Wegańskie kosmetyki ,suplementy ,przepisy ,porady, dieta

Mac and cheese ze szpinakiem, czyli idealny comfort food

Każdemu czasem zdarzają się takie dni, kiedy nie ma się ochoty na diety, kaszę i warzywa. W takie dni, raz na jakiś czas, warto pozwolić sobie na odrobinę rozkoszy, może i kalorycznej, ale jakże terapeutycznej. W USA mac and cheese robi furorę już od XIX wieku, jest to łatwa potrawa do której przyrządzenia nie potrzeba […]

Wpływ witaminy C na skórę

Właściwości witaminy C Witamina C nie tylko dobrze wpływa na organizm człowieka podnosząc jego odporność, ale również znakomicie spisuje się jako kosmetyk stosowany na skórę. Witamina C, czyli inaczej kwas L-askorbinowy, to przede wszystkim świetny antyoksydant. Czym jest antyoksydant? Jest to związek chemiczny, który powstrzymuje reakcje utleniania w ciele. Co za tym idzie? Powstrzymuje rozmnażanie […]

Yerba mate – lepszy zamiennik kawy i napój przyjaźni

Yerba mate to napar z liści i gałązek ostrokrzewu paragwajsiego. Napar ten wywodzi się jak sama nazwa rośliny wskazuje z Ameryki Południowej, a konkretniej Paragwaju, Urudwaju, Brazylii i Argentyny. W skrócie napój ten jest silnie spopularyzowany wszędzie, tam gdzie żyli jego pionierzy Indianie z plemienia Guarani. Oni traktowali picie yerba mate jak rytułał. Parzyli yerbę […]