Przez lata konwencjonalna mądrość głosiła, że weganie borykają się z przytłaczającymi trudnościami, jeśli chodzi o osiągnięcia sportowe. Pomysł, że najlepsi sportowcy mogą stosować dietę wegańską, wydawał się absurdalny.
Dzisiaj zawodowcy ze wszystkich wiodących sportów stosują diety wegańskie i wegetariańskie. Więc jeśli obawiasz się, że dieta wegańska ograniczy twoją zdolność do rywalizacji spójrz na takie gwiazdy sportu jak: Cade Cunningham , David Haye czy Cam Newton. Sześciokrotny mistrz Formuły 1 Lewis Hamilton jest jednym z najbardziej znanych wegan na świecie. Novak Djokovic, który od ponad 300 tygodni zajmuje pierwsze miejsce wśród męskich tenisistów na świecie, również stosuje dietę niemal wyłącznie wegańską.
Wśród kobiet supergwiazdy tenisa Venus i Serena Williams od dawna jedzą produkty roślinne i często wyłącznie wegańskie. Mistrzyni surferki Tia Blanco została wychowana jako wegetarianka, a teraz stosuje dietę wegańską.
Niektórzy z najbardziej utalentowanych sportowców lekkoatletycznych również są na diecie wegańskiej. Należą do nich ultramaratończycy Rich Roll i Scott Jurek . Strongman Patrik Baboumian zdobył szokująco imponujący zestaw osiągnięć jako weganin.
Jeśli dieta wegańska może wspierać sportowców, którzy rywalizują na tym poziomie, z pewnością może zaspokoić Twoje potrzeby w zakresie sprawności fizycznej.
Dieta wege i suplementacja w treningu siłowym
Wegańskie suplementy diety dla sportowców