Wegańskie suplementy mogą być równie skuteczne jak te pochodzenia zwierzęcego, ale to zależy od konkretnego składnika i dawki. Niektóre składniki, takie jak białko, są łatwiej dostępne w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale istnieją również wegańskie źródła białka, takie jak rośliny strączkowe i orzechy. Inne składniki, takie jak witaminy i minerały, są często dostępne w obu przypadkach. Ważne jest, aby przestrzegać dawek zalecanych przez producenta i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu.