Jeśli jesteś osobą poszukującą wiedzy na temat życia wege to trafiłeś w idealne miejsce. Niżej znajdują się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, jeżeli jednak chcesz wiedzieć jeszcze więcej zapraszamy do kontaktu mailowego
Wegetarianizm to świadomy styl życia. Wegetarianie rezygnują z konsumpcji produktów pochodzenia zwierzęcego. Samych odmian wegetarianizmu jest wiele. Jedni wykluczają ze swojego jadłospisu jedynie mięso i ryby, inni zupełnie rezygnują ze spożywania również owoców morza, jaj, nabiału, miodu.
Bycie wegetarianinem to nie tylko dieta, ale też odpowiedzialny styl życia względem natury. Mianowicie wiele wegetarian rezygnuje z noszenia prawdziwych skór, korzystania z kosmetyków robionych na bazie odzwierzęcych składników.
Jeżeli chcesz wiedzieć jeszcze więcej na ten temat zajrzyj TUTAJ > co jesz będąc wege?
Dieta wegańska, wbrew stereotypom, nie jest droga. Składa się przede wszystkim z warzyw, owoców, kasz, makaronów, nasion, orzechów i roślin strączkowych. Bazując swoją dietę na tych produktach, nie da się wręcz przepłacić. Są to jedne z najtańszych wariantów w sklepach.
Wszystko jednak zależy od tego jak poprowadzimy dietę. Można niepotrzebnie wydawać pieniądze na przetworzone, gotowe i „luksusowe” produkty dla wegan, ale tak naprawdę wiele z nich możemy sami przygotować za połowę ceny. Średni koszt, jaki osiągnąć może jedna osoba na diecie wegańskiej, zaopatrując się w pożywienie to około 120-150 złotych tygodniowo.
Odpowiedź zależy od tego jak bardzo zadbasz o swoją dietę. Jeżeli zapewnisz sobie odpowiednią ilość wartości odżywczych w posiłkach, to nie będzie to aż tak konieczne. Jednakże weganie powinni sięgnąć po takie suplementy jak witamina B, ponieważ w przyswajalnej postaci znajduje się tylko w pożywieniu pochodzenia zwierzęcego. Zalecana jest także suplementacja witaminy D.
Jeżeli chcesz wiedzieć jeszcze więcej na ten temat zajrzyj TUTAJ> po jakie suplementy warto sięgnąć zimą.
Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ w tym przypadku wszystko zależy od osoby, która stosuje daną dietę.
Wbrew wszelkim stereotypom, zapewnienie sobie odpowiedniej ilości białka nie jest wcale takie trudne. Uśredniając dorosły, zdrowy człowiek, o prawidłowej masie ciała potrzebuje około 60g białka na dobę. Jest to ilość którą można sobie bez trudu zapewnić stosując każdą odmianę diety wegetariańskiej.
60g białka to np. 100g spiruliny, 200g pestek dyni, 300g ciecierzycy.
Nieodpowiedzialne stosowanie jakiejkolwiek diety może doprowadzić do deficytu białka w organizmie.
Wegetarianizm, weganizm to styl życia i nie ogranicza się tylko do stosowania jego zasad w diecie. Bardzo często osoby, które rezygnują ze spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego, w ogóle rezygnują z jakiejkolwiek formy ich konsumpcji. Dlatego właśnie wegetarianie i weganie raczej nie stosują kosmetyków wytwarzanych na bazie składników odzwierzęcych i nie noszą skór. Robienie takich rzeczy równoznaczne jest z krzywdzeniem, zabijaniem istot żywych.
Z przykrością musimy oświadczyć, że niestety nie działa to w ten sposób. Wegetarianie to zaledwie 7% populacji Ziemi. Na mięso wciąż jest ogromny popyt. Wegetarianie i weganie go jedynie hamują, dzięki temu, że nie kupują takiego pożywienia, zmniejszają popyt na nie, ale spójrzmy prawdzie w oczy, jest to tylko około 7% ludności całego świata. Dlatego tak ważne jest szerzenie świadomości na temat bycia wege. Właśnie po to powstało FAQ i cała strona, aby pokazać ludziom, że się da, i że warto.
Wegetarianizm ma wiele odmian. To co jedzą wegetarianie ściśle zależy od tego na jaki rodzaj diety się zdecydują i od nich samych.
Jeżeli chcesz wiedzieć jeszcze więcej na ten temat zajrzyj TUTAJ > co jesz będąc wege.
Dieta wegańska to dieta eliminacyjna. Stosując taką dietę nie spożywa się mięsa, ryb, owoców morza, nabiału, jaj, miodu. Dużo mówi się właśnie o tym z czego weganie rezygnują a mało o ty co zyskują. Tradycyjna dieta często staje się monotonna i ogranicza się do mięsa i kilku rodzajów warzyw i ewentualnie owoców. Na diecie wegańskiej często odkrywa się dopiero pełne smaków. Weganie spożywać mogą owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste.
Jest to dieta bardzo zdrowa, bo siłą rzeczy ogromnie zróżnicowana.
Produkty cruelty free to wyrób wytworzony bez jakiejkolwiek szkody dla zwierząt. Są to przede wszystkim produkty nietestowane na zwierzętach. Jeśli chcesz się dowiedzieć o co dokładnie chodzi, i kiedy można powiedzieć, że produkt jest cruelty free koniecznie przeczytaj ten ARTYKUŁ > Cruelty free i wegańskie kosmetyki – piękno bez szkody.
Rezygnacja ze spożywania mięsa nie wpływa na zdrowie psychiczne. Wpływać na nie może natomiast deficyt pewnych wartości odżywczych w diecie. Na przykład za złe samopoczucie odpowiadać może niedobór witamin z grupy B, kwasów omega lub wapnia.
Każdy organizm inaczej reaguje na zmiany żywieniowe, ale zaprzestanie spożywania mięsa nie powinno wpłynąć na zdrowie psychiczne.
Zmieniając swoje przyzwyczajenia żywieniowe zawsze trzeba pamiętać o umiarze. Nie powinno się decydować na nagłe i drastyczne zmiany, może to bardzo negatywnie wpłynąć na zdrowie.
Ciężko jednoznacznie określić ile zajmie konkretnej osobie przejście na wegetarianizm. Jest to proces uzależniony od indywidualnych potrzeb organizmu.
Jeżeli chcesz wiedzieć jeszcze więcej na ten temat zajrzyj TUTAJ > jak przejść na wegetarianizm z głową.
Wegańskie kosmetyki ,suplementy ,przepisy ,porady, dieta
Jesteśmy głęboko przekonani, że Internet powinien być dostępny dla każdego, i zobowiązujemy się do zapewnienia witryny internetowej dostępnej dla jak najszerszego grona odbiorców, niezależnie od okoliczności i umiejętności.
Aby to osiągnąć, dążymy do jak najściślejszego przestrzegania wytycznych World Wide Web Consortium (W3C) Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) na poziomie AA. Niniejsze wytyczne wyjaśniają, jak udostępnić treści internetowe osobom z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Przestrzeganie tych wytycznych pomaga nam zapewnić, że witryna jest dostępna dla wszystkich osób: osób niewidomych, osób z upośledzeniem ruchowym, osób z upośledzeniem wzroku, osób z upośledzeniem funkcji poznawczych i nie tylko.
Ta strona internetowa wykorzystuje różne technologie, które mają na celu uczynienie jej jak najbardziej dostępną przez cały czas. Korzystamy z interfejsu dostępności, który umożliwia osobom z określonymi niepełnosprawnościami dostosowanie interfejsu użytkownika (interfejsu użytkownika) witryny i zaprojektowanie go do ich osobistych potrzeb.
Dodatkowo strona korzysta z aplikacji opartej na sztucznej inteligencji, która działa w tle i stale optymalizuje poziom dostępności. Ta aplikacja poprawia kod HTML witryny, dostosowuje jej funkcjonalność i zachowanie do czytników ekranu używanych przez użytkowników niewidomych oraz do funkcji klawiatury używanych przez osoby z upośledzeniem ruchowym.
Jeśli znalazłeś usterkę lub masz pomysły na ulepszenia, chętnie się z Tobą skontaktujemy. Możesz skontaktować się z operatorami witryny, korzystając z następującego adresu e-mail
Nasza witryna internetowa wykorzystuje technikę atrybutów ARIA (dostępne bogate aplikacje internetowe) wraz z różnymi zmianami w zachowaniu, aby zapewnić niewidomym użytkownikom korzystającym z czytników ekranu możliwość czytania, rozumienia i korzystania z funkcji witryny. Gdy tylko użytkownik z czytnikiem ekranu wejdzie na Twoją witrynę, natychmiast otrzyma monit o wprowadzenie profilu czytnika ekranu, aby mógł efektywnie przeglądać i obsługiwać witrynę. Oto jak nasza witryna spełnia niektóre z najważniejszych wymagań dotyczących czytników ekranu, a także zrzuty ekranu konsoli z przykładami kodu:
Optymalizacja czytnika ekranu:uruchamiamy proces w tle, który uczy się komponentów witryny od góry do dołu, aby zapewnić ciągłą zgodność nawet podczas aktualizacji witryny. W ramach tego procesu udostępniamy czytnikom ekranu istotne dane przy użyciu zestawu atrybutów ARIA. Na przykład zapewniamy dokładne etykiety formularzy; opisy ikon, które można wykorzystać (ikony mediów społecznościowych, ikony wyszukiwania, ikony koszyka itp.); wytyczne dotyczące walidacji danych wejściowych formularzy; role elementów, takie jak przyciski, menu, dialogi modalne (wyskakujące okienka) i inne. Ponadto proces działający w tle skanuje wszystkie obrazy w witrynie i zapewnia dokładny i znaczący opis oparty na rozpoznawaniu obiektów obrazu jako znacznik ALT (tekst alternatywny) dla obrazów, które nie są opisane. Wyodrębni również teksty osadzone w obrazie za pomocą technologii OCR (optyczne rozpoznawanie znaków). Aby w dowolnym momencie włączyć ustawienia czytnika ekranu, wystarczy nacisnąć kombinację klawiszy Alt+1. Użytkownicy czytników ekranu otrzymują również automatyczne powiadomienia o włączeniu trybu czytnika ekranu, gdy tylko wejdą na stronę internetową.
Te dostosowania są kompatybilne ze wszystkimi popularnymi czytnikami ekranu, w tym JAWS i NVDA.
Optymalizacja nawigacji za pomocą klawiatury:Proces działający w tle dostosowuje również kod HTML witryny i dodaje różne zachowania za pomocą kodu JavaScript, aby umożliwić obsługę witryny za pomocą klawiatury. Obejmuje to możliwość poruszania się po witrynie za pomocą klawiszy Tab i Shift + Tab, obsługi menu rozwijanych za pomocą klawiszy strzałek, zamykania ich za pomocą klawisza Esc, wyzwalania przycisków i łączy za pomocą klawisza Enter, nawigowania między elementami radia i pola wyboru za pomocą klawiszy strzałek oraz wypełniaj je spacją lub klawiszem Enter. Dodatkowo użytkownicy klawiatury znajdą menu szybkiej nawigacji i pomijania treści, dostępne w dowolnym momencie po kliknięciu Alt+1 lub jako pierwsze elementy strony podczas poruszania się za pomocą klawiatury. Proces w tle obsługuje również wyzwalane wyskakujące okienka, przesuwając fokus klawiatury w ich kierunku, gdy tylko się pojawią, i nie pozwala, aby fokus dryfował poza nim.
Użytkownicy mogą również używać skrótów, takich jak „M” (menu), „H” (nagłówki), „F” (formularze), „B” (przyciski) i „G” (grafika), aby przeskakiwać do określonych elementów.
Naszym celem jest wspieranie jak najszerszej gamy przeglądarek i technologii wspomagających, aby nasi użytkownicy mogli wybrać najlepiej dopasowane do nich narzędzia, z jak najmniejszą liczbą ograniczeń. Dlatego bardzo ciężko pracowaliśmy, aby móc obsługiwać wszystkie główne systemy, które stanowią ponad 95% udziału w rynku użytkowników, w tym Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera i Microsoft Edge, JAWS i NVDA (czytniki ekranu), zarówno dla Windows i dla użytkowników komputerów Mac.
Pomimo naszych najlepszych starań, aby każdy mógł dostosować serwis do swoich potrzeb, nadal mogą istnieć strony lub sekcje, które nie są w pełni dostępne, są w trakcie udostępniania lub brakuje im odpowiedniego rozwiązania technologicznego, aby je udostępnić. Mimo to stale ulepszamy naszą dostępność, dodając, aktualizując i ulepszając jej opcje i funkcje oraz opracowując i wdrażając nowe technologie. Wszystko to ma na celu osiągnięcie optymalnego poziomu dostępności, podążając za postępem technologicznym. Aby uzyskać pomoc, skontaktuj się z